美食菜谱： 竹笋烧牛腩

川菜 气血双补食谱 青少年食谱 运动员食谱 健脾开胃食谱

肥糯清脆，家常味浓。

咸鲜味

白烧

牛腩（腰窝）400克

竹笋200克

大葱5克,姜4克,豆瓣辣酱5克,淀粉(豌豆)5克,料酒3克,白砂糖5克,味精3克,盐4克,花生油30克

　　1.牛腩剁成小块，竹笋切成段。
　　2.锅内加少许油烧热，下入牛腩块小火煸炒至水分干，放入辣豆瓣、料酒、姜、葱炒香，加高汤旺火烧沸，撇去浮沫，改用小火煨20分钟。
　　3.放入竹笋再煮10分钟，加白糖、盐、味精、用湿淀粉勾芡，装盘即成。