美食菜谱: 网油包烧鱼

菜系
川菜 青少年食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
特色
皮黄酥脆,鱼肉鱼嫩,肉味香浓。
口味
咸鲜味
工艺
脆炸
主料
鳜鱼1000克
辅料
猪肉(肥瘦)100克,冬菜100克,猪网油500克,生菜(团叶)100克,鸡蛋清100克
调料
猪油(炼制)50克,花生油100克,大葱15克,姜10克,盐10克,酱油15克,料酒10克,淀粉(玉米)50克,味精10克,椒盐5克,辣椒油15克
做法
  1. 把鱼脊骨剔去,鱼身两侧切一字花刀;
  2. 在鱼身内外用精盐、精盐、味精拌匀腌上;
  3. 猪肉切成细丝;
  4. 冬菜洗净剁碎;
  5. 网油洗净捞去水分;
  6. 生菜叶消毒洗净;
  7. 葱、姜切成末;
  8. 用鸡蛋清对干淀粉调成稀糊;
  9. 锅烧热注入50克猪油,下入肉丝炒散炒熟时;
  10. 加葱、姜、料酒、酱油炒几下,把冬菜加入炒匀出锅晾凉;
  11. 网油平铺案上,用干布搌去水分,将肉丝装入鱼腹内;
  12. 在鱼的开口处抹上蛋糊封上口,把鱼用网油包起来;
  13. 包完每一层时,在网油上抹上蛋糊,再包第二层如些把鱼包好;
  14. 烧沸花生油,把鱼滚上一些干淀粉下入,用中火浸炸至皮(网油)脆、鱼熟时捞出;
  15. 由脊上顺划一刀,剥下外面的网油层,并改成长方形(里面一层不要),成在盘的两边,鱼放在当中围上生菜叶;
  16. 另外,将椒盐和辣椒油分别盛入两个小碟随同食用。
制作要决
  本品有油炸过程,需备花生油约500克。
小提醒-食物相克
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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