美食菜谱: 海蛎烧豆腐

菜系
闽菜 补血食谱 补虚养身食谱 克山病食谱 骨质疏松食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
豆腐(南)300克,牡蛎(鲜)300克,猪肉(肥瘦)50克,香菇(干)100克,冬笋50克,青蒜30克,芹菜150克
调料
盐4克,味精1克,淀粉(玉米)5克,香油10克,大蒜(白皮)5克,花生油40克
做法
  1. 海蛎洗净,拣净贝壳;
  2. 豆腐切1.5厘米见方的块;
  3. 大蒜切片;
  4. 鲜猪肉切丝;
  5. 香菇、冬笋切菱形厚片;
  6. 芹菜应摘净叶子,取梗部分;
  7. 青蒜去根部,切3厘米长的段;
  8. 锅置旺火上,下适量花生油,取几个蒜片煸一下;
  9. 出香味时倒入肉丝、香菇、冬笋炒几下;
  10. 下清汤、豆腐块,烧沸几分钟,调味;
  11. 下海蛎、芹菜、青蒜,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。
小提醒-食物相克
  牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
美食菜谱标签

相关美食菜谱

京ICP备20031832号-4 米老师生活助手 ©2010-2020