美食菜谱: 银芽熘鸽脯丝

菜系
湘菜 美容菜谱 补虚养身食谱 高脂血症食谱
特色
滑嫩爽口,香鲜味美。
口味
本味咸鲜
工艺
滑溜
主料
鸽肉300克,绿豆芽500克
辅料
鸡蛋清25克
调料
猪油(炼制)100克,料酒25克,盐5克,味精2克,胡椒粉1克,大葱15克,淀粉(豌豆)13克,香油15克
做法
  1.鸽肉剔去骨和筋洗净,片成0.3厘米厚的片,再切成5厘米长的丝,用鸡蛋清、适量的盐和湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调匀浆好,拌上一点香油。
  2.绿豆芽摘去根和芽洗净(即成银芽),葱切成段.
  3.用鸡汤100毫升、味精、胡椒粉、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)、香油和葱段兑成汁。
  4.食用时,锅烧热,放入的猪油烧至五成热时,下入浆好的鸽肉丝,用筷子拨散滑熟,倒入漏勺沥油;锅内留油,下入银芽加盐炒一下,继倒入滑熟的鸽脯丝,烹料酒,然后倒入兑好的汁颠炒几下,装入盘内即成。
制作要决
  因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。
小提醒-食物相克
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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