美食菜谱： 牛奶麦片蜜枣粥
菜系
甜品/点心 气血双补食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱
口味
甜味
工艺
煮
主料
牛奶100克,燕麦片50克,蜜枣30克
做法
1. 蜜枣切小粒；
2. 锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣；
3. 旺火煮沸后，改小火煮成粥；
4. 加牛奶继续煮约10分钟即可。
2. 锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣；
3. 旺火煮沸后，改小火煮成粥；
4. 加牛奶继续煮约10分钟即可。
小提醒-食物相克
蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）