美食菜谱： 拌鱿鱼丝
菜系
私家菜 接触化学毒素人员食谱 延缓衰老食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱
特色
味咸酸辣，爽口、脆嫩。
口味
酸辣味
工艺
拌
主料
鱿鱼(鲜)300克
辅料
黄瓜100克
调料
酱油5克,醋3克,辣椒油5克,味精2克,芝麻酱5克
做法
1. 鲜鱿鱼洗净，从平面片开，切成丝；
2. 黄瓜洗净切成丝，垫在盘底；
3. 鱿鱼丝在开水锅里烫一下，捞出，晾凉沥水，放在黄瓜丝上；
4. 浇上酱油、醋、辣油，加味精和麻酱拌匀即可。免费
2. 黄瓜洗净切成丝，垫在盘底；
3. 鱿鱼丝在开水锅里烫一下，捞出，晾凉沥水，放在黄瓜丝上；
4. 浇上酱油、醋、辣油，加味精和麻酱拌匀即可。免费