美食菜谱： 韭黄炒羊肉丝

私家菜 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱

鲜香脆嫩，爽口宜人。

清香味

滑炒

羊肉(瘦)100克

冬笋20克,韭黄25克,辣椒(红,尖)10克

盐2克,味精1克,酱油10克,淀粉(豌豆)8克,猪油（炼制）50克

　　1.将羊腿肉切成长4厘米的细丝；冬笋、韭黄、红椒切成长3.厘米的细丝。
　　2.炒锅放入猪油烧热，将用精盐、湿淀粉10克抓匀的浆好的羊肉丝下锅炒至八成熟捞出；锅留油25克，把冬笋、红椒丝炒熟，即放入羊肉丝、韭黄、味精、酱油，勾芡，翻炒几下，淋香油即成。

　　因有过油过程，需准备熟猪油约250克。