美食菜谱: 凤尾莴笋

菜系
私家菜 水肿食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 通乳食谱
口味
五香味
工艺
主料
莴笋1000克
辅料
虾米50克
调料
盐10克,料酒5克,味精3克,香油5克,植物油50克
做法
  1. 莴笋削去外皮,取15厘米长的嫩尖;
  2. 留嫩叶三四片,截断处用刀修成橄榄头状;
  3. 金钩(虾米)放碗内,加黄酒及适量清水,上笼稍蒸,待金钩回软时捞出备用;
  4. 炒锅置火上,倒入生油,烧至五成热,莴笋入锅过油后经漏勺沥油;
  5. 锅留余油烧热,下金钩稍炒,即放入莴笋,鲜汤和盐,烧至莴笋酥软时下味精,收浓卤汁,淋入香油,捞入盆中冷却,装盘食用。
制作要决
  预备植物油1000克
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