美食菜谱： 平菇扒鸽蛋

私家菜 营养不良食谱 益智补脑食谱

咸鲜味

扒

平菇100克,冬笋100克,鸽蛋500克

鸭蛋50克

白砂糖5克,大蒜（白皮）10克,酱油5克,黄豆粉10克,香油10克,淀粉(豌豆)10克,植物油20克

　　1. 鸽蛋煮熟，剥去外壳，浸入水中。
　　2. 平菇切片，与冬笋片、蒜片一起下锅煮沸，煮至汤汁将干时，淋入香油，盛起倒在盘中，略加整理，使平菇平铺在盘中。
　　3. 用白糖、酱油、豆粉、鸭蛋打匀成糊状。
　　4. 将鸽蛋放入糊中挂匀，入油锅中炸成金黄色，将油倒出，迅速加淀粉和清水勾芡，翻拌后扒在平菇上即成。

　　1. 注意油温，避免鸽蛋炸裂。
　　2. 因有过油炸制过程，需准备植物油800克。

　　鸭蛋：鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

　　平菇益智清神。平菇与鸽蛋制成菜肴，常食能益智健脑。