美食菜谱： 妗子炒蛤蛋

鲁菜 滋阴食谱 明目食谱 骨质疏松食谱

蛤鲜菜嫩，原汁原味。

本味咸鲜

生炒

蛤蜊750克,豆腐(南)100克,茼蒿100克

韭菜50克,鸡蛋300克

盐3克,胡椒粉1克,姜5克,香油5克,花生油20克

　　1.蛤蜊洗净放开水中一烫取出，原汤滗出备用;将蛤仁剥出，放原汤中浸泡备用。
　　2.韭菜、茼蒿洗净切末，豆腐切细丝。以上三料放入鸡蛋液中加少许精盐、胡椒粉和蛤汤75克打匀。
　　3.炒勺烧热加底油滑锅，倒出底油加姜末一烹，随好加入蛤汤50克，再倒入鸡蛋液，用慢火炒熟，加入蛤仁，撒韭菜末，淋香油出勺即成。

　　蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。