美食菜谱: 可乐焖鸡腿

菜系
鲁菜 气血双补食谱 青少年食谱 营养不良食谱
口味
甜咸味
工艺
主料
鸡腿300克
辅料
生菜(花叶)35克
调料
可乐350克,酱油15克,盐3克,淀粉(玉米)5克
做法
  1. 鸡腿洗净,汆烫后再洗净;
  2. 鸡腿放入过锅内,加可乐、酱油、盐烧开;
  3. 改小火煮15分钟,取出;
  4. 鸡腿稍凉时,剁小块,放在垫有洗净的生菜的盘内;
  5. 另将剩余的汤汁,加淀粉水8克勾芡,淋在肉面上即可。
小提醒-食物相克
  鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
  与芝麻、菊花同食易中毒;
  与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
  与芥末同食会上火。
小提醒-健身提示
  可乐含有软化肉质的苏打成份,而且含糖,可以调味,但不一定要新开罐者,吃剩的也可以。
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