美食菜谱： 糖醋棒子鱼

鲁菜 补气食谱 健脾开胃食谱

此菜色泽金黄，鱼肉外焦里嫩，酸甜味美。因形似玉米，故名。

酸甜味

炸

大黄鱼750克

香菇（鲜）2克,火腿5克,青豆30克,面包屑200克,鸡蛋50克

白砂糖200克,醋60克,酱油10克,盐1克,大葱2克,姜2克,大蒜（白皮）2克,淀粉(玉米)3克,花生油100克

　　1. 将鱼刮去鳞，剖腹挖出内脏，洗净；
　　2. 将鱼身两面的肉完整地片下，在鱼肉的里面剞上斜十字花刀（深度为鱼肉的三分之二），用精盐腌3-5分钟；
　　3. 鸡蛋磕入碗内搅匀后，涂遍鱼肉，在有刀纹的一面蘸上面包渣；
　　4. 冬菇用开水焯过，切成青豆大小的丁；
　　5. 火腿切丁备用；
　　6. 分别将葱、姜、蒜切末；
　　7. 炒勺内放入花生油，在中火上烧至七成热，将两片鱼肉放入炸至漂起（似两个玉蜀黍形）且呈金黄色时捞出，每片切5块，原样放入盘内；
　　8. 勺内留油，放入葱、姜、蒜末，炸至出香味时，烹上醋、酱油，加入白糖、水、冬菇、火腿、青豆烧沸；
　　9. 用湿淀粉勾芡，浇到鱼肉上即成。

　　大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。
　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。