美食菜谱: 巴国风味兔

菜系
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口味
咸鲜味
工艺
主料
兔肉1200克
调料
姜10克,大葱15克,辣椒(红,尖)35克,盐10克,白砂糖5克,胡椒2克,料酒25克,味精2克,香油5克,色拉油100克
做法
  1. 兔肉洗净,砍成方丁;
  2. 用生姜、盐、葱、料酒码味30分钟;
  3. 泡姜、泡海椒改成丁待用;
  4. 锅入色拉油烧至七成热,放入兔丁烧至呈棕红色时捞出;
  5. 锅留底油,炒泡姜、泡海椒出香味;
  6. 加入鲜汤,吃好味,放入兔丁,汁水快干时,调入味精,淋入香油,炒匀起锅装盘即可。
制作要决
  1. 炸兔丁时油温要高,否则影响口感;
  2. 汁水快干时才能淋香油;
  3. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克,需泡姜适量。
小提醒-健身提示
  1.兔肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物,是典型的高蛋白质、低脂肪食物。
  2.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
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