美食菜谱: 韭菜炒鸭肝

菜系
家常菜谱 肝调养食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
鸭肝200克,韭菜150克,黄豆芽300克,圆白菜300克
辅料
胡萝卜50克
调料
植物油45克,酱油10克,醋15克,胡椒粉2克,盐3克
做法
  1. 鸭肝洗净,切片,再用开水烫一下,沥干;
  2. 鸭肝拌入酱油、酒略腌一下;
  3. 韭菜洗净切段;
  4. 圆白菜洗净,切大片;
  5. 胡萝卜洗净,切长条;
  6. 豆芽洗净,沥干备用;
  7. 锅内倒入45克油烧热,放入鸭肝炒至变色,盛起备用;
  8. 炒锅继续加热,拌入圆白菜、胡萝卜炒匀;
  9. 再加入韭菜、豆芽拌炒均匀后放入鸭肝,加入盐和胡椒粉略加翻炒即可。
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