美食菜谱: 荸荠鱼卷

菜系
家常菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味
咸鲜味
工艺
包卷炸
主料
大黄鱼100克,猪肉(肥)25克,荸荠25克,荠菜25克,鸡蛋清30克,油皮50克
辅料
小麦面粉60克,淀粉(玉米)60克
调料
植物油100克,苏打粉2克,盐3克,大葱5克,味精2克,料酒15克,香油2克,姜5克
做法
  1. 将肥肉(加工)、黄鱼(取)肉、荸荠、荠菜都切成细丝;
  2. 加入葱(切末)、姜(切末)、鸡蛋清、料酒、盐、香油、味精调成肉馅;
  3. 把油皮一张切成两半,各铺平,撒上混合的肉馅,再卷成长卷;
  4. 外面抹上细糊后,再切成3厘米长的小段,蘸上用淀粉、小苏打和清水调成的面糊;
  5. 放在油锅中炸成金黄色,起锅食用。
制作要决
  本品有油炸过程,需备植物油约1000克。
小提醒-食物相克
  大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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