美食菜谱： 醋熘草鱼丁

家常菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

鱼肉脆嫩，酸甜微辣，鲜香可口

酸甜味

醋溜

草鱼250克

茭白50克,鸡蛋清30克,泡椒15克

猪油（炼制）50克,姜5克,大蒜（白皮）5克,大葱10克,酱油15克,醋30克,白砂糖20克,盐2克,味精1克,淀粉(玉米)20克

　　1. 将草鱼肉洗净，放在案板上，用刀划成直径1.5厘米的方丁；
　　2. 茭白去皮，洗净，切成长1.2厘米见方的丁；
　　3. 泡红辣椒切成碎末；
　　4. 把鸡蛋清放入碗内，快速抽打起泡，加入淀粉、盐调匀成为蛋清糊；
　　5. 另用一碗放入酱油、醋、糖味精、葱花、湿淀粉、盐和适量鲜汤调成芡汁；
　　6. 将锅置于火上，下入猪油，烧至六七成热，将鱼丁挂匀蛋清糊逐一投入油锅内，用铁筷划开，滑炸至鱼肉呈浅黄色、七八成熟时捞出控油；
　　7. 原锅内留少许底油，烧至六成热，先下入泡红辣椒末，炒出香辣味和油呈红色时再放入姜末、蒜末炒出香味；
　　8. 然后下入茭白丁，煸炒几下后倒入芡汁，烧开，见汁转浓稠时，再放入鱼丁颠翻均匀，出锅装盘即成。

　　本品有油炸过程，需备猪油约500克。

　　鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。