花仁-川菜 美食列表

1. 花仁鱼排：川菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 高血压食谱；1. 将鱼洗净，对剖改为厚1厘米的块，纳盆；2. 鱼用姜、葱、料酒、盐码味10分钟…更多美食做法：花仁鱼排

2. 花仁肉丁：川菜 便秘食谱 青少年食谱 滋阴食谱 贫血食谱；1. 将肉洗净切丁，用盐腌过；2. 淀粉（4克）放碗内加水调成湿淀粉（8克）备用；…更多美食做法：花仁肉丁

3. 花仁蹄花汤：鲁菜 气血双补食谱 补虚养身食谱；1. 将猪蹄毛择洗净，浸泡后刮洗干净；2. 猪蹄对剖后剁成3厘米见方小块；3. 花…更多美食做法：花仁蹄花汤

4. 蛋酥花仁：鲁菜；先用少量蛋清将豆粉调散，再将鸡蛋全部加入调成蛋豆粉糊。花仁用沸水泡一下捞起，加盐拌…更多美食做法：蛋酥花仁

5. 花仁鱼球：家常菜谱 青少年食谱 健脾开胃食谱；1. 将桂鱼（鳜鱼）肉，斩成1.7厘米见方的丁，放入盆内加盐、胡椒粉、蛋清淀粉抓匀…更多美食做法：花仁鱼球

6. 空心菜拌花仁：家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱；1. 将空心菜洗净，切成颗粒，放入沸水锅中氽熟晾冷；2. 花生米入沸水锅内氽水，剥…更多美食做法：空心菜拌花仁

7. 花仁蒸牛肉：私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱；1. 将牛肉洗净切成片，加入料酒、花椒粉、姜末、花生酱、白糖、老抽、江米酒、精盐、…更多美食做法：花仁蒸牛肉

8. 花仁兔丁：私家菜 青少年食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱；1.将葱去根洗净一半切成段，姜洗净切片，待用；兔肉洗净放入沸水锅中烫去血水，捞出再…更多美食做法：花仁兔丁

9. 花仁海白菜：私家菜 利尿食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 高血压食谱；1.海白菜漂洗干净，切1厘米长的段；花生仁用温水泡软剥净表皮。2.水烧开，放入花生…更多美食做法：花仁海白菜

10. 糖粘花仁：；1.川盐放炒锅中，置中火上炒至无水分时．放入花牛仁炒至酥脆，端锅，用漏丝将花生仁漏…更多美食做法：糖粘花仁