炒鱿鱼-川菜 美食列表

1. 辣炒鱿鱼丝：川菜；1、取净鱿鱼块，去膜，洗净，切成6厘米长，2厘米宽的丝，泡入清水中。2、炒锅旺火烧…更多美食做法：辣炒鱿鱼丝

2. 沙拉酱炒鱿鱼卷：粤菜；1、鱿鱼切1cm宽，3cm长的块。2、洋葱切丝，玉米罐头去掉水分。3、将沙拉酱、酱…更多美食做法：沙拉酱炒鱿鱼卷

3. 爆炒鱿鱼卷：闽菜 接触电离辐射人员食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱；1. 将鱿鱼剞十字花刀，切成6×3.3 厘米的长块，下沸水锅氽一下，生花成卷，控去…更多美食做法：爆炒鱿鱼卷

4. 白炒鱿鱼丝：闽菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 滋阴食谱 贫血食谱；1. 鲜鱿鱼洗净去头（留长须）去膜，鱼身切成丝；2. 韭黄剔去杂质、洗净，切5 厘…更多美食做法：白炒鱿鱼丝

5. 蒜苗炒鱿鱼：沪菜 肝调养食谱 接触电离辐射人员食谱 贫血食谱；1. 将鱿鱼洗净切成丝，焯水沥干；2. 蒜苗洗净切段；3. 油锅上火烧八成熟，将鱿…更多美食做法：蒜苗炒鱿鱼

6. 清炒鱿鱼丝：家常菜谱 接触电离辐射人员食谱 滋阴食谱 明目食谱 贫血食谱；1. 将鱿鱼用清水洗净，切成5～6厘米长、0.2厘米宽的丝；2. 放在瓦钵里，倒入…更多美食做法：清炒鱿鱼丝

7. 韭菜炒鱿鱼：家常菜谱；1．鲜鱿鱼剖开，先切段，再切成粗条，放入滚水中，快速烫一下，捞出；韭菜切段。2．油…更多美食做法：韭菜炒鱿鱼

8. 椒芹炒鱿鱼：家常菜谱 接触电离辐射人员食谱 滋阴食谱 肝炎食谱 贫血食谱；1. 鲜鱿鱼撕去外皮黑膜，洗净，斜切片成片，入盆加盐、蛋清淀粉抓匀；泡红辣椒、西芹…更多美食做法：椒芹炒鱿鱼

9. 韩式炒鱿鱼：家常菜谱；1. 在锅中倒入花生油，先炒一会蒜片及青椒（待之它散发香味儿）2. 在锅中倒入鱿鱼…更多美食做法：韩式炒鱿鱼

10. 丝瓜炒鱿鱼：家常菜谱；1、丝瓜洗净去皮，切成滚刀块。2、鱿鱼洗净刻花，切成一寸见方的块待用。3、油适量加…更多美食做法：丝瓜炒鱿鱼