美食菜谱： 菜包

港台菜

蓬莱米,糯米各350公克 清水420cc 红葱头末1大匙 月桃叶或玻璃纸12张 馅 料： 干萝卜丝150公克 猪肉 ,豆干各120公克 香菇,虾米各80公克

盐1小匙 酱油1大匙 胡椒粉, 鲜鸡粉各1/2小匙

　　1.蓬莱米、糯米混合洗净，泡水4小时，放入磨米机中加水磨成米浆，装入面粉袋中封紧，用石头重压出水，静置1小时变干后形成粄。
　　2.馅料全部切丁。
　　3.锅中倒入2大匙油烧热，放入红葱头末小火炒出香味，加入馅料和调味料拌炒均匀，即可盛起。
　　4.粿粉团揉成光滑状，静置10分钟，分成12小块，每块以掌心搓圆，再以大拇指按压中间凹洞，舀入1大匙炒香的馅料，收口封紧再揉圆。
　　5.月桃叶抹油，逐一放入包好的菜粄，收口朝下，移入蒸锅约20分钟即可熄火，取出食用。
　　[备注]
　　客家人所说的「粄」，制作时要注意，馅料须以小火慢慢炒香，火太大容易有焦味，包入粄团中再蒸容易产生苦味。