美食菜谱: 菊花冬笋桂鱼羹

菜系
湘菜 脾调养食谱 补气食谱 老人食谱 营养不良食谱
特色
菊花芳香,冬笋脆嫩,鱼羹浓香,滋味鲜美。
口味
清香味
工艺
主料
鳜鱼1000克
辅料
菊花150克,冬笋70克,鸡蛋清60克
调料
猪油(炼制)60克,料酒15克,盐8克,味精2克,胡椒粉1克,大葱15克,姜15克,淀粉(豌豆)25克,鸡油15克
做法
  1.葱和姜一半拍破,一半切成末。菊花摘下花瓣(因花尖有苦味),用冷开水洗净。冬笋去壳洗净煮熟切成韭菜叶薄片。
  2.将桂鱼宰杀,去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗净,放在盘内,加入拍破的葱姜、料酒,上笼用旺火蒸熟取出(原汤保留),拆下鱼肉,再掰散成小块待用。
  3.食用时,锅内放入油烧至六成热时,将葱姜米煸炒,继而下入冬笋、桂鱼肉,烹料酒,加入鸡汤500毫升、原汤、盐、味精、胡椒粉,调好味,用湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)调稀勾芡,然后倒入搅散鸡蛋清液烧开,装入汤盘内,淋鸡油即成。
制作要决
  鳜鱼又称桂鱼。
小提醒-食物相克
  菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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