美食菜谱： 五彩牛柳

湘菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱

咸鲜味

熟炒

牛里脊肉200克

洋葱（白皮）50克,青椒50克,柿子椒100克

鸡蛋50克,味精2克,淀粉(豌豆)7克,白酒15克,酱油15克,胡椒粉4克,鸡粉3克,白砂糖3克,香油5克,植物油30克

　　1.先将牛里肌肉切成长条柳状，再加入腌料（鸡蛋50克、味精1克、淀粉5克、白酒10克、酱油5克、水10克、胡椒粉2克）拌匀腌10分钟左右。
　　2.将洋葱、红、黄、青椒分别切成长条的形状。
　　3.炒锅中加入半杯油烧热，将牛柳放入炒散至熟，捞出沥干。
　　4.炒锅中留油5克，放入各色辣椒及洋葱条，改用大火翻炒数下，然后再加入牛柳及调料（酱油10克、鸡粉3克、味精1克、胡椒粉2克、白糖3克、白酒5克、水20克、香油5克）拌炒，直至炒均匀，最后加少许淀粉勾芡即可出锅食用。

　　因有过油炸制过程，需准备植物油400克左右。