美食菜谱： 炒乌鱼片

粤菜

乌鱼肉（３００克）,菜心（１５０克）,鸡蛋白（１只）,精盐（少许）,地栗粉（少许）,麻油（少许）,胡椒粉（少许）,黄酒（少许）,白糖（少许）,鸡汤（少许）。

　　将乌鱼除骨，切成薄片，和精盐、鸡蛋白、胡椒粉、麻油少许、地栗粉搅拌均匀，放入温生油锅，用勺搅动，以免粘住，并可保持鱼的鲜嫩，拌到七成熟后捞出。二、另起锅将菜心放入锅内，加油少许、酒、精盐、麻油、胡椒粉、糖调和，再加少许鸡汤炒好，然后将乌鱼放入，一同翻几番，最后下地栗粉勾薄芡起锅。味鲜美而嫩，夏季适用。