美食菜谱: 火锅里脊

菜系
私家菜 气血双补食谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
特色
鲜香可口。
口味
咸甜味
工艺
主料
牛里脊肉250克
辅料
土豆(黄皮)50克,洋葱(白皮)50克,茄子,25克,番茄25克,小麦面粉25克,奶油25克,口蘑5克,鸡蛋50克
调料
猪油(炼制)150克,番茄酱10克,盐2克,味精1克,胡椒粉2克
做法
  1. 将土豆切成小圆片,洋葱顶刀切成圆形的丝,粘匀面粉;
  2. 茄子、西红柿切成大圆片,撒上精盐、味精、胡椒粉,粘匀面粉、鸡蛋;
  3. 口蘑切成小片;
  4. 鸡胗用水煮熟,切成小片;
  5. 里脊切成厚2厘米,直径5厘米的大片,共四五片,用刀拍成直径10厘米左右的大薄片,再撒上精盐、味精、胡椒粉;
  6. 煎盘内放猪油,烧至六成热,将土豆片、洋葱丝分别炸至椒呈现浅黄色,把炸好的土豆片放在小铁锅中;
  7. 原煎盘内留适量的油,烧至七成热,将里脊片投入,煎至呈现浅黄色捞出,放在土豆片上;
  8. 另取煎盘,放入奶油15克浇热,下鸡胗、口蘑片炒透,加番茄酱、精盐、味精、高汤烧开,调好口味,浇在里脊片上,再撒上洋葱丝;
  9. 原煎盘内加适量猪油,烧至六成热,将茄子片、西红柿片煎至呈现金黄色,拣出放在里脊片周围浇上奶油;
  10. 取一小盘,倒入适量的酒精盘中用3块土豆块垫底,放上小铁锅,点燃酒精锅开即可上桌。
小提醒-食物相克
  番茄:西红柿忌与石榴同食。
  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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