美食菜谱: 鲜翠荷兰豆烧肉

菜系
私家菜 利尿食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
口味
酱香味
工艺
红烧
主料
荷兰豆150克,猪肋条肉(五花肉)500克
调料
盐5克,色拉油50克,料酒50克,白砂糖15克,酱油30克,姜3克
做法
  1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;
  2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;
  3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干;
  4. 用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香;
  5. 放下肉块,煸炒肉块至出油;
  6. 加入料酒翻炒;
  7. 加酱油炒匀肉块;
  8. 加水至肉块刚淹没;
  9. 加锅盖,用大火将水煮沸;
  10. 加糖,用勺炒匀;
  11. 转小火锅盖焖烧;
  12. 15分钟掀盖翻炒后,再焖烧;
  13. 约15分钟左右肉已转色,再加糖15克炒匀后继续焖烧;
  14. 约10分钟后肉汁呈粘稠状;
  15. 转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可;
  16. 把荷兰豆的两蒂分别折断,顺着荷兰豆的两边将筋去掉;
  17. 将锅中的水煮沸,加少许盐,放入洗净的荷兰豆;
  18. 用漏勺翻动荷兰豆;
  19. 捞出烫好的荷兰豆装盘;
  20. 把已烧好的红烧肉放在荷兰豆上即可。
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