美食菜谱: 金钱鱼饼

菜系
精品主食 便秘食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱
口味
原本味
工艺
生煎
主料
芥蓝400克,黑鱼150克
辅料
虾米50克
调料
盐5克,白砂糖5克,酱油10克,淀粉(豌豆)13克,香油5克,胡椒粉1克,姜5克,大蒜(白皮)5克,大葱5克
做法
  1. 芥蓝头去硬皮,切片,放入油盐水内煮熟,盛起滴去水;
  2. 鱼肉、虾米同剁烂,加入调味料(盐3克、白糖3克、酱油5克、淀粉10克)、葱粒搅至起胶;
  3. 烧红油锅,慢火煎成小鱼饼盛起;
  4. 再烧热锅,落油、爆香姜片、蒜肉、芥蓝头,洒酒,加入小鱼饼,芡汁(盐2克、白糖2克、酱油5克、淀粉3克、香油5克、胡椒粉1克、水30克调匀),兜匀上碟。
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