美食菜谱： 烩鲍鱼三丝

鲁菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 明目食谱

鲍参、鸡丝滑软鲜嫩，火腿丝鲜咸，汤汁鲜纯，略有花椒清香。

本味咸鲜

烩

鲍鱼200克,鸡胸脯肉100克,海参150克

火腿30克

鸡蛋清40克,胡椒粉1克,盐2克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,胡麻油5克

　　1.鲍鱼（熟鲍鱼）片片成0.2厘米的厚片，再切成丝，放原汁中氽出；海参切丝放开水中煮透；鸡脯丝用蛋清、水淀粉上浆后放油水中氽至九成熟。
　　2.勺中加上汤，调好口味，加入以上三丝烧开，打去浮沫，加火腿丝，用水淀粉勾稀芡，淋花椒油即成。

　　鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
　　 海参：海参不宜与甘草、醋同食。