美食菜谱: 蒜蓉鱿鱼

菜系
家常菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱
口味
酸咸味
工艺
主料
鱿鱼(鲜)500克
调料
大蒜(白皮)8克,姜5克,大葱8克,八角6克,盐10克,香菜5克,醋60克,芥末3克
做法
  1. 将鱿鱼洗净,撕去外衣,放落滚水中煮1分钟捞出,用清水洗一下,控干水分;
  2. 将姜、葱、大料、香菜、盐、高汤做成的调味汁烧开,放鱿鱼煮5分钟,捞出,冷后放在碟上,将鱿鱼须排好,蘸蒜蓉、醋或芥末食用。
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