美食菜谱: 烧胖头鱼

菜系
家常菜谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
鳙鱼2500克
辅料
猪肉(肥瘦)25克,青豆25克,柿子椒100克
调料
姜15克,大葱20克,料酒30克,豆瓣酱35克,盐15克,白砂糖5克,味精3克,色拉油120克
做法
  1. 鳙鱼制净,由胸鳍处将鱼头、鱼身进行分档处理;
  2. 将红椒剁碎;姜葱洗净切丝;
  3. 将鱼头剖开置于盘中,红椒、姜丝、葱丝、加入争拉油入笼屉蒸熟取出;
  4. 将鱼身先入七成热油锅中煎炸至两面金黄色取出;
  5. 再将净锅置中火,下入色拉油、姜粒、肉末、豆瓣酱炒香;
  6. 放入鱼身,加入青豆、精盐、白糖、味精、料酒及适量清水改小火烧焖;
  7. 至汁浓味透时起锅;
  8. 将鱼头、鱼身装于一盘,在鱼头上淋入鱼香汁即成。
制作要决
  本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
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