美食菜谱: 牛筋炖土豆

菜系
家常菜谱 肾调养食谱 青少年食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
牛蹄筋750克,土豆(黄皮)500克
调料
酱油25克,盐5克,味精5克,大葱10克,姜5克,花椒2克,料酒5克,白砂糖5克,植物油30克
做法
  1. 用高压锅将牛蹄筋炖烂取出,晾凉后切成块(2厘米长);
  2. 土豆去皮,切成滚刀块,放入用油锅中炸至金黄色,捞出备用;
  3. 葱切段、姜切片;
  4. 花椒放碗内加水泡制出花椒水待用;
  5. 将锅置于中火上,放入植物油(20克)烧热,用葱段、姜片爆锅,添入高汤1000克,加入酱油、精盐、料酒、花椒水、白糖,再放入牛蹄筋块和炸好的土豆块;
  6. 炖至土豆酥烂,放入味精即可。
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