美食菜谱: 牛肉芹菜鸡蛋

菜系
家常菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 贫血食谱
口味
咸鲜味
工艺
原炖
主料
牛肉(瘦)300克,芹菜100克,鸡蛋65克,番茄50克
调料
料酒8克,盐2克,味精1克,胡椒粉1克
做法
  1. 牛肉洗净,剁碎;
  2. 芹菜择洗干净后,切成小丁;
  3. 番茄洗净,切成小丁;
  4. 鸡蛋打入碗内搅散备用;
  5. 锅内放入适量清汤,把碎牛肉放入汤中用大火煮沸,撇去浮沫,改小火炖40分钟;
  6. 加入芹菜丁,番茄丁、料酒继续炖30分钟;
  7. 将鸡蛋液淋入汤内,加盐、胡椒粉、味精即可。
小提醒-食物相克
  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  番茄:西红柿忌与石榴同食。
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