美食菜谱: 鲜奶扇贝

菜系
家常菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱 骨质疏松食谱
口味
咸甜味
工艺
主料
扇贝(鲜)300克
辅料
牛奶250克,鸡蛋清100克,番茄100克
调料
盐3克,料酒8克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)15克,植物油15克
做法
  1. 扇贝洗净后沥水,置于容器内,加入精盐、胡椒粉、牛奶、料酒、鸡精、鸡蛋清约25克、淀粉上浆,再用温油滑熟;
  2. 炒锅再置火上,添入适量清汤,用精盐、鸡精调好口味,同时放入炒好的奶片和滑熟的扇贝,稍煨片刻,用淀粉勾芡,淋些鸡油,即可起锅装盘;
  3. 西红柿洗净,用沸水烫一下,剥去外皮,切成荷花形状,围在盘边。
小提醒-食物相克
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  番茄:西红柿忌与石榴同食。
美食菜谱标签

相关美食菜谱

京ICP备20031832号-4 米老师生活助手 ©2010-2020