麦穗-川菜 美食列表

1. 烧麦穗乌鱼花：川菜；1. 淀粉（12克）放碗内加水调制出湿淀粉（25克）备用；2. 乌鱼（黑鱼）宰杀洗…更多美食做法：烧麦穗乌鱼花

2. 麦穗花鲜鱿：粤菜 肝调养食谱 明目食谱 贫血食谱；1. 将鲜鱿鱼去脊骨，洗净，用竖刀从头部右上方起斜着向下至尾部刻斜纹（刀距要密）；…更多美食做法：麦穗花鲜鱿

3. 炸麦穗腰：豫菜；1. 将猪腰子洗净，切成两半，撕去外皮，挖净腰臊洗净；2. 猪腰光面朝下，用坡刀解…更多美食做法：炸麦穗腰

4. 白灼鱿鱼：家常菜谱；1. 将鱿鱼头与鱿鱼肠等一齐抽出，只留鱿鱼身，并清洗干净；2. 将鱿鱼身切开两边，…更多美食做法：白灼鱿鱼

5. 麦穗包：精品主食 肝调养食谱 便秘食谱 利尿食谱 老人食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱；1. 面粉发酵，做成发酵面团；2. 花椒泡水，取花椒水；3. 香菇水发后取出挤干水…更多美食做法：麦穗包

6. 油爆麦穗鱿：私家菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱；1. 把鱿鱼肉身撕尽外皮，顺长切成两片，斜放在砧板上，内侧朝上，用刀在鱼肉上斜着刀…更多美食做法：油爆麦穗鱿

7. 麦穗包：；1.将猪肉、白菜心分别切成小方丁，粉条、虾仁分别切碎，韭菜洗净切碎末。2.炒锅内加…更多美食做法：麦穗包