美食菜谱: 石耳炖鸽

菜系
沪菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 术后食谱
特色
汤色清白,鸽肉酥烂,山药鲜香,入笼蒸制,原味不失。
口味
原本味
工艺
主料
鸽肉500克
辅料
石耳5克,山药100克
调料
大葱2克,姜2克,盐5克,冰糖3克,黄酒25克,鸡油10克
做法
  1.将黄山药削去外皮,切成约3毫米厚的薄片,放在开水锅里烫一下捞起,用水洗净。石耳浸发,洗净。
  2.将鸽子浸入冷水中溺后取出,再放入60度左右的热水中烫一下,煺毛,洗净。然后在其腹部(靠近下门处)开一个小口,抠出内脏,用水洗净,放入开水锅中氽一下捞出,再用水洗一次
  3.将鸽子放在汽锅中,加入葱,姜(拍松),山药片,石耳,鸡清汤1000克,绍酒,盐,冰糖,盖上锅盖,上笼用旺火蒸1.5小时左右取出,淋上熟鸡油即成。
小提醒-食物相克
  山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
小提醒-健身提示
  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
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