美食菜谱： 冰糖湘莲

汁清莲白，清香爽口，是筵席上的珍贵甜食品之一。

湖南小吃

熬煮汆炖烩焖法

　　1.锅内加莲子、清水1500克，加入食碱约15克煮沸，用竹刷不断戳洗，待约1/3的莲子洗去红皮后，倒入竹筲箕内沥去水分，倒入锅内（此时莲子红皮粘附在筲箕上，自然去掉），依照前法戳洗，反复沥水2次，将红皮全部洗去。锅内加沸水1500克、莲子煮约3分钟，连水一起倒入盆内，浸泡10分钟后沥去水，用竹签去掉莲心。
　　2.锅内加清水1500克烧沸，放入莲子再煮约5分钟，捞出分盛于4个碗内。每碗内放入沸水250克，入笼用旺火蒸至莲子熟烂，取出滗去水。
　　3.锅内加开水1500克和冰糖溶化，撇去浮沫，舀入四个莲子碗内即成。

　　1.煮蒸莲子要用旺火；
　　2.整个洗莲子过程动作要快，以免碱水渗入莲子内影响色泽和味道。