美食菜谱： 爽口苦瓜

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甜味

凉菜

苦瓜250克

枸杞子30克

蜂蜜10克,冰糖5克,浓缩橘汁10克

　　1. 将苦瓜去外皮、籽，洗净，顺长切成长薄片；
　　2. 枸杞洗净，用温开水泡发；
　　3. 将冰糖加入雪碧、凉开水化开；
　　4. 将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀，入冰箱冰镇后即可。

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。