美食菜谱： 青椒海带

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脆软微辣。

微辣

拌

海带(鲜)200克,青椒100克

盐5克,味精2克,香油10克

　　1.海带用温水浸泡涨发洗净后切成丝；青椒去蒂及籽洗净后切成细丝。
　　2.分别将海带丝和青椒丝投入沸水中焯一下捞出，沥干水分，同放入盘中，放入精盐、味精和香油拌匀即成。