美食菜谱: 奶香蘑菇
菜系
私家菜 延缓衰老食谱 美容菜谱 防癌抗癌食谱
口味
清香味
工艺
煮
主料
蘑菇(鲜蘑)350克,油菜100克,牛奶100克
调料
植物油15克,香油5克,淀粉(玉米)3克,盐3克,味精2克
做法
1. 将鲜蘑菇洗净,撕成小块,下入开水锅内焯片刻,捞出控水;
2. 油菜择洗干净,切成小段;
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4. 炒锅注油烧热,放入蘑菇、油菜煸炒,加少许水烧开后放入鲜牛奶、精盐煮五分钟,用水淀粉勾芡,淋香油,撒味精即可。
2. 油菜择洗干净,切成小段;
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4. 炒锅注油烧热,放入蘑菇、油菜煸炒,加少许水烧开后放入鲜牛奶、精盐煮五分钟,用水淀粉勾芡,淋香油,撒味精即可。