美食菜谱: 茄酱菜花

菜系
私家菜 延缓衰老食谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱
特色
色泽鲜艳,酸甜适口。
口味
酸甜味
工艺
主料
菜花300克
辅料
辣椒(青,尖)20克
调料
番茄酱50克,白砂糖10克,醋15克,香油5克,盐3克
做法
  菜花洗净后掰成小朵,投入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分后放入盆中;青柿子椒去蒂和籽,洗净后投入沸水锅中焯至深绿,捞出晾凉后切成小块,放在菜花上,撒上精盐拌匀,浇入用番茄酱、白糖、醋和香油调匀的味汁,拌匀装盘即可。
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