美食菜谱: 烧竹笋

菜系
私家菜 糖尿病食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱
口味
香辣
工艺
主料
冬笋400克
辅料
猪里脊肉50克,榨菜25克
调料
植物油50克,大葱5克,姜5克,辣椒(红,尖,干)5克,香油10克,盐3克,酱油5克,料酒5克
做法
  1. 笋肉在沸水中煮熟去水,切成1.5寸长的厚片,每片用刀拍一下后切成条;
  2. 猪里脊肉、榨菜(用水洗一下除去咸味)、姜、葱、辣椒(去蒂籽)均切成末;
  3. 起锅放油,油热后将笋片入锅略炸(时间不宜过长,以防炸焦),沥油,肉末入油锅煸炒好,倒入榨菜、姜、辣椒末,加肉汤100毫升、盐和少许酱油,用文火烧煨,待笋熟透入味,放入葱花,淋上芝麻油颠翻几下起锅装盘。
制作要决
  因有过油炸制过程,需准备植物油约200克。
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