美食菜谱： 青笋爆腰片

私家菜 壮腰健肾食谱

此菜腰片细嫩，清香爽口。

清香味

爆

猪腰子200克

冬笋50克

盐2克,味精2克,料酒2克,淀粉(豌豆)5克,大葱3克,姜3克,大蒜（白皮）2克,植物油20克

　　1.腰子从中间切开，片净腰臊，斜刀切薄片，用精盐、湿淀粉浆上，青笋切成菱形薄片，葱洗净切段，姜、蒜切片，用精盐、味精、料酒、湿淀粉兑成汁待用。
　　2.锅置火上，加植物油烧热，将腰片下锅，炒散，把葱、姜、蒜、青笋一同放锅稍炒，烹入兑好的汁，炒熟即可。