美食菜谱: 发菜扣蚝豉

菜系
粤菜 补血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
蚝豉250克,猪肋条肉(五花肉)300克
辅料
发菜(干)6克,香菇(干)5克,淀粉(蚕豆)15克
调料
胡椒粉2克,猪油(炼制)30克,料酒25克,鸡油20克,蚝油10克,大蒜(白皮)5克,酱油10克,姜5克,味精3克,小葱5克,盐5克,陈皮2克,白砂糖10克
做法
  1. 将干发菜拣清洗净,用冷水浸泡;
  2. 蚝鼓先用温水洗净,后用滚水浸泡,约2 小时后取出;
  3. 再用温水洗净蚝鼓体内所含的沙质;
  4. 将泡蚝豉的水用纱布滤过清水下锅,加入蚝豉、五花肉、发菜,滚烧半小时后取出,保留侍用;
  5. 随即将五花肉去皮,切成12~14 块;
  6. 烧热锅加入猪油、蒜茸、姜葱,煸透后烹入料酒,放入陈皮、原汤、蚝豉、五花肉、发菜、蚝油、酱油、白糖、水发香菇、味精、精盐、胡椒粉,同烧;
  7. 待烧开后用小火焖半小时捞出;
  8. 先将发菜稍改几刀,放入扣碗底中心;
  9. 然后分别将蚝豉、五花肉扣入碗内;
  10. 最后将原汤倒入碗内,上笼蒸1 小时左右(以酥为止)取出,滗出原汤,扣碗覆在盆中;
  11. 将原汤倒在锅中,待烧开后用水淀粉扎芡,淋入鸡油推匀,揭去扣碗,将芡汁浇在面上即成。
制作要决
  1. 浸泡好豉的水用纱布过滤后备用;
  2. 蒸扣碗,大火气足,蒸1 小时以上,以酥烂为准。
小提醒-食物相克
  蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。
  淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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