美食菜谱: 芦荟拌腊肉

菜系
私家菜 便秘食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 消化性溃疡食谱
特色
香辣味道。
口味
香辣
工艺
主料
芦荟100克,腊肉(生)100克
辅料
芹菜50克
调料
白砂糖5克,辣椒油5克,盐3克,味精1克,香油5克
做法
  1.芦荟、芹菜洗净,擦干,芦荟叶肉切成片,放在开水中煮5分钟捞出,沥去水分,备用;芹菜切成条,放开水中煮一下,用水冲凉,沥水备用;腊肉切成薄片,备用。
  2.芦荟肉片、芹菜条和腊肉片均放入盘中,加入适量调料,拌均即可。
小提醒-健身提示
  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
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