美食菜谱: 烟熏鲳鱼

菜系
私家菜 延缓衰老食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
口味
原本味
工艺
主料
平鱼500克
辅料
大葱60克,芹菜30克,姜30克
调料
香油20克,黄酒20克,盐5克,味精2克,胡椒粉3克,白砂糖10克,小麦面粉50克,茶叶30克,稻米20克,八角10克,植物油50克
做法
  1.葱、芹菜、姜分别洗净;40克葱切成葱末,10克葱切成葱段,剩余10克整株葱待用;芹菜切成段;姜切片,再取20克姜片切成姜末;鲳鱼洗净切钻石花,放入调味料(葱段10克、芹菜段30克、绍兴酒20毫升、姜片10克、盐5克、味精2克、胡椒粉3克)腌一夜待用(腌渍时需翻面使味道均匀)。
  2.整株葱切对半,垫在干锅底,上面放上腌好的鲳鱼。
  3.另热1锅,放入适量油,烧热至九分热,倒入鲳鱼中,盖上锅盖,将鱼泡熟待用。
  4.另备一锅,底部放入一张铝箔纸,内置调料(白糖10克、面粉50克、茶叶30克、大米20克、葱末20克、姜末20克、大料10克),上面放上网架,架上放鲳鱼,盖上锅盖以大火加热至出现淡黄色烟雾后,改中火熏至上色。
  5.盛入盘内,鱼身撒上葱末20克,再淋上烧热的麻油即可。
制作要决
  食用时也可附上一碟沙拉酱及半个柠檬;平鱼又称鲳鱼。
小提醒-食物相克
  平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
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