美食菜谱： 冬虫夏草瘦肉粥

药膳偏方 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱

糟香味

煮

冬虫夏草1克,猪肉(瘦)60克

小米120克

　　1.冬虫夏草包在布中，猪肉切成薄片，与小米一同煮粥。
　　2.粥熟后去除药包即可食用。

　　小米：小米忌与杏仁同食。

　　适用于肺肾阴虚，治疗遗精。
　　猪肉中富含蛋白质，脂肪，醣类，维生素，动物胶质和钙，磷，铁等；小米营养价值极高，是补身体的佳品。
　　冬虫夏草甘，温，补虚损，益精气，止咳化痰；小米甘寒，凉，和中益肾，除热解毒；瘦肉甘咸，平，滋阴润燥。