美食菜谱： 菠萝虾仁炒饭

精品主食

冷饭3碗,虾仁1/2杯,罐头菠萝2片,蒜末1大匙,毛豆仁2大匙,肉松1/2杯。盐1/4大匙,糖1/2大匙,香油1/2大匙,白胡椒粉2小匙。

　　1、将虾仁用牙签挑去肠泥后洗净，并用纸巾擦干水份。
　　2、将菠萝片自罐头取出切小丁，大蒜洗净切末备用。
　　3、毛豆仁洗净后，水中加少许盐汆烫1—2分钟，捞起冲凉备用。
　　4、热油锅爆香大蒜末，加入虾仁炒至八分熟。
　　5、加入毛豆仁、冷饭、菠萝丁快速翻炒至饭粒散开。
　　6、加入调味料翻炒均匀。
　　7、起锅装盘后加上肉松即成。