美食菜谱： 养肾益精粥

精品主食 气血双补食谱 神经衰弱食谱 壮腰健肾食谱

原本味

煮

粳米100克

磁石40克,猪腰子100克

大葱15克,姜10克

　　1. 取磁石，捣碎，放入沙锅内煎煮1小时，滤去渣；
　　2. 去猪肾臊腺，洗净，切成细丝入锅；
　　3. 再加入糯米、生姜、大葱少许，同煮成粥。

　　粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　1. 养肾益精，安神定志；
　　2. 适用于肾虚遗精或老年肾虚耳鸣、耳聋等症。