美食菜谱： 枸杞叶羊肾粥

精品主食 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱

清香味

煮

粳米150克,枸杞叶200克,羊腰子50克,羊肉(瘦)100克

葱白5克

　　1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
　　2.　枸杞叶洗净，用纱布装好，扎紧；
　　3.　葱白洗净切成细节；
　　4.　将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁；
　　5.　羊肉洗净，焯水备用；
　　6.　锅中加入约2000毫升冷水，将粳米、羊肉、羊肾丁、枸杞叶一同放入；
　　7.　先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮，待米烂肉熟；
　　8.　加入葱白节，再稍焖片刻，即可盛起食用。

　　粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
　　枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克