美食菜谱： 乌龙戏凤巢

鲁菜 延缓衰老食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 贫血食谱

鸡丝嫩滑，海参丝软糯鲜香，菜的汤汁浸着粉丝“凤巢”，香脆爽口。

本味咸鲜

其他

海参（水浸）500克,鸡胸脯肉300克,粉丝75克

鸡蛋清80克,植物油80克,淀粉(豌豆)10克,盐3克,味精2克,料酒10克,葱油5克,大葱5克,姜5克

　　1.水发海参切0.5厘米粗的条，放开水中焯去腥味。
　　 2.鸡脯肉切细丝，清水浸一小时，再抹干水分，加蛋清、水淀粉等上浆腌渍片刻，放温油中滑出。
　　3.勺中另植物油少许，加葱姜丝烹出香味，加少许高汤、盐、味精，放入鸡丝略炒，盛盘内。
　　 4.龙口粉丝先圈成圆形，放温油中炸成凤巢，围在鸡丝周围，再将海参用葱油等烧出，勾亮芡，淋明油，浇在鸡丝上即成。

　　因有过油炸制过程，需准备植物油约800克。

　　海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。