美食菜谱: 冬瓜鱼尾汤
菜系
家常菜谱 心调养食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味
咸鲜味
工艺
煮
主料
冬瓜500克,草鱼300克,胡萝卜150克
调料
植物油20克,姜10克,盐4克
做法
1. 将冬瓜去皮、瓤、籽,洗净,切块;
2. 鱼尾清洗干净,入油锅中略炸,盛出;
3. 胡萝卜洗净,切滚刀块;
4. 锅中倒入适量清水烧开,放入鱼尾、冬瓜、胡萝卜、姜片煮开;
5. 再用小火慢炖2小时左右,出锅前加盐调味即可。
2. 鱼尾清洗干净,入油锅中略炸,盛出;
3. 胡萝卜洗净,切滚刀块;
4. 锅中倒入适量清水烧开,放入鱼尾、冬瓜、胡萝卜、姜片煮开;
5. 再用小火慢炖2小时左右,出锅前加盐调味即可。