美食菜谱: 素拌三丁

菜系
私家菜 老人食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱
特色
色彩艳丽,鲜香可口。
口味
椒麻味
工艺
主料
豆腐(北)300克,胡萝卜100克,青椒100克
调料
胡麻油30克,盐3克,味精2克
做法
  1.豆腐投入沸水锅内烫一下,捞出过凉,切成1厘米见方的丁;胡萝卜去皮洗净与洗净去蒂的青椒均切成小丁,投入沸水锅内略焯一下,捞出过凉。
  2.豆腐丁、胡萝卜丁和青椒丁一起放入盆内,撒入精盐和味精,浇入热花椒油,拌匀即成。
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